Álomsegítő hatás a biológiai ritmus támogatásával
A cirkadián szó jelentése „körülbelül egy nap”. Olyan 24 órás biológiai ciklus, ami élettani folyamatainkat irányítja a nap során. Ez a belső biológiai óránk, amely biztosítja, hogy szervezetünk aktív és ellenálló maradhasson a stresszel szemben a nap folyamán, majd nyugalmi állapotba tudjon kerülni éjszaka. Ez az alvás ébrenlét ciklus alapozza meg az egész napi aktivitásunkat és az éjszakai alvás minőségét.
"Nagyon meg vagyok elégedve a Cirka-Diánával. Èn általában 2-3óra hosszát aludtam eddig. De most vègig alszom az èjszakát. Már a munkatársam is rendelt ,mert ajánlottam neki. "
O. Katika
"Ma reggel egy hete hogy szedem. Minden este bevettem az esti tablettát, kb 1 órával a tervezett lefekvés előtt. A 2. éjszakától végig aludtam az éjjeleket, nem volt ébredés, így nem volt nehéz sem a visszaalvás. Az éjjeleim nagyságrendekkel jobb minőségűek."
G. Péter
Álomsegítő Hatóanyagok
A Golgotavirág és Valeriána...
alvást segítő hatása már hosszú múltra tekint vissza.
A Valeriána gyorsabban jelentkező hatása segít előbb álomba merülni, így jól kiegészíti a Golgotavirág lassabban jelentkező hatását, mely átsegíthet az éjszakai ébredéseken.
A Citromfű széles körben ismert gyógynövény,
hatása segít, hogy lefekvés idejére a szervezet már kiegyensúlyozottabb, nyugalmi állapotba kerüljön, és könnyebben merülhessen álomba.
Az A-vitamin alapvető fontosságú a cirkadián ritmus számára. Az A- és D- vitaminok gátolják egymás felvételét és ugyanazon receptorokért versenyeznek, így fontos, hogy a Cirka-Diánában más készítményekkel ellentétben ezek elkülönítve kerülnek bevitelre.
A B vitaminok, fontos szerepet játszanak a megfelelő álomciklus fenntartásban. Kutatások kimutatták, hogy a megemelt B6 vitamin bevitel megnöveli az alvás átlagos időtartamát és minőségét.
A reggeli kapszula vitamintartalma mellett Ginzeng és Gyömbér kivonatot tartalmaz.
A Ginzeng fókuszálja a figyelmet, élénkítő és immunerősítő hatású.
A Gyömbér gyomornyugtató és közérzetjavító hatást fejt ki, hosszútávú szedése pedig pozitív hatással lehet a kognitív teljesítményre és memóriára.
A D-vitamin szerepét szintén kimutatták a cirkadián-ritmus szabályozásában és az alvás minőségének javításában.
Az E-vitamin (tokoferol) erős antioxidáns hatású, kiváltképp a központi idegrendszerre fejt ki neuroprotektív hatást. Kimutatták jótékony hatását az alvás szabályozásában is.
A C-vitamin számos ismert pozitív hatása mellett szinergisztikus hatással van az E-vitamin felszívódásra, elősegíti annak felvételét a sejtekbe, illetve felerősítik egymás antioxidáns hatását.
A B1-vitaminnak fontos szerepe van az anyagcserefolyamatokban és hozzájárul a lekötött energiatartalékok felszabadításához. Emellett közérzetjavító hatását is kimutatták.
"Második este már könnyebben aludtam el vele. Most is van hogy felébredek éjjel de könnyebben visszaalszom."
G András
További tanácsok a Cirka-Diána szedése mellé
A megfelelő aktivitás és pihentető alvás érdekében érdemes fontolóra venni a következőket:
- Lefekvés előtt 7 órával már ne fogyasszunk kávét vagy más koffein tartalmú italt.
- Lefekvés előtt 4 órával már ne végezzünk megerőltető testedzést.
- Lefekvés előtt 3 órával már ne együnk.
- Lefekvés előtt 60 perccel már kerüljük a TV-készülékek, telefonok, LED-ek fényét.
- Az ébresztőnket úgy állítsuk be, hogy az alvással töltött idő osztható legyen 90 perccel.
- A reggeli készülődés folyamán igyunk meg fél liter vizet, majd a nap többi részében még legalább másfél litert.
Fontos tudnivalók a Cirka-Diána szedéséről
A reggeli kapszulát reggeli közben vagy után, az estit pedig 1 órával lefekvés előtt ajánlott bevenni bő folyadékkal. Ne használja a készítményt bármelyik összetevővel szembeni túlérzékenység esetén. Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Halat, rákfélét, mogyorót és dióféléket is feldolgozó üzemben készül. Száraz, hűvös, napfénytől védett helyen tároljuk. Gyermekek elől elzárva tárolandó.
Cirka-Diána - Álomsegítő Összetétele:
Reggeli Kapszula:
gyömbér gyökér kivonat 200 mg
C-vitamin (L-aszkorbinsav) 100mg (166% NRV)
ázsiai ginzeng gyökér kivonat 25mg
B1-vitamin (tiamin-hidroklorid) 25mg (2270% NRV)
E-vitamin (d-alfa-tokoferol) 10mg (83% NRV)
D3-vitamin (kolekalciferol) 4000NE (2000% NRV)
K1-vitamin (fillokinon) 0.06mg (80% NRV)
Esti Kapszula:
citromfű kivonat 200mg
golgotavirág kivonat 150mg
macskagyökér kivonat 80mg
B5-vitamin (kalcium-D-pantotenát) 10mg (166% NRV)
B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) 2mg (142% NRV)
A-vitamin (béta karotin) 0.5mg (63% NRV)
OGYÉI notifikációs szám: 31662/2023
Referenciák
- Neuroprotective Evaluation of Extract of Ginger (Zingiber officinale) Root in Monosodium Glutamate-Induced Toxicity in Defferent Brain Areas Male Albino Rats DOI: 10.3923/pjbs.2009.201.212
- Zingiber officinale Improves Cognitive Function of the Middle-Aged Healthy Women. doi: 10.1155/2012/383062
- The lullaby of the sun: the role of vitamin D in sleep disturbance. DOI: 10.1016/j.sleep.2018.10.033
- Vitamin D and Actigraphic Sleep Outcomes in Older Community-Dwelling Men: The MrOS Sleep Study doi: 10.5665/sleep.4408
- The world epidemic of sleep disorders is linked to vitamin D deficiency doi:10.1016/j.mehy.2012.03.031
- Les interactions entre les vitamines A, D, E et K : synergie et/ou compétition DOI:10.1684/ocl.2011.0376
- Neuroprotective Potentials of Natural Vitamin E for Cerebral Small Vessel Disease DOI: 10.5772/intechopen.91028.
- Antioxidant vitamins prevent oxidative and carbonyl stress in an animal model of obstructive sleep apnea DOI: 10.1007/s11325-012-0728-9
- 9, Thiamine supplementation mood and cognitive functioning. Psychopharmacology (1997) 129:66–71. doi: 10.1007/s002130050163
- The rhythm of retinoids in the brain doi: 10.1111/jnc.12620;
- B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review doi: 10.3390/nu8020068
- Coffee Consumption and Circulating B-Vitamins in Healthy Middle-Aged Men and Women DOI: 10.1373/clinchem.2008.10346
